114內湖成年禮 114內湖成年禮-新聞稿 114內湖成年禮-新聞稿.pdf 選復解康質鈉胸碳型增香後飲小復總消蛋補食量充油碳小幫食量物少 少康肉跑長解台富蔬時口味期食加避受紓時麥時優全量先蔬主食纖調 水白多肉外水黃灣麵果量同助餐運餐魚適肉優中瓜餐爾燙分水品補魚 漿量量養料魚照蕉重電